Docademic pacientes

Mutaciones. Más allá de la ciencia ficción.

Una mutación es cualquier cambio en la secuencia del ADN de una célula, a veces aparecen por errores durante la multiplicación celular o por la exposición a sustancias del ambiente que tiene la capacidad de dañar el ADN. Es posible que las mutaciones no tengan ningún efecto visible, pero en ocasiones tienen efectos perjudiciales que […]

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6 enfermedades infecciosas y potencialmente mortales que puedes evitar si te vacunas

Desde la introducción de la vacuna contra la viruela en el siglo XIV, las vacunas han ayudado a millones de personas a desarrollar inmunidad contra algunas de las enfermedades más mortales del mundo. Gracias a las vacunas, muchas enfermedades infecciosas como la viruela y la poliomielitis ya no existen fuera de los laboratorios de investigación. […]

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La OMS incluye el agotamiento laboral dentro de su lista de enfermedades

Aunque se considera que el estrés laboral afecta negativamente a la salud psicológica y física de los trabajadores no es hasta ahora que se considera una verdadera enfermedad. Sin embargo, su diagnóstico no entrará en vigor hasta el 2022. El término “burnout” ha sido incluido en la Clasificación Internacional de Enfermedades, esto quiere decir que […]

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Vida después de Artritis Reumatoide

¿Dolor en las articulaciones? Algunas personas culpan actividades como el ejercicio, el exceso de trabajo o el estrés a los síntomas característicos de esta afección. Debido a su sintomatología, es difícil de diagnosticar, es por esto por lo que debemos de estar siempre atentos a las señales que nos da nuestro cuerpo. La artritis reumatoide […]

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Mito o realidad: ¿La Marihuana es buena para la salud?

La marihuana o la Cannabis sativa es una planta con propiedades psicoactivas y es una de las drogas ilegales más consumida en el mundo, y en México se duplicó su consumo entre 2002 y 2011, estando en un 0.6% a 1.25% de personas consumidoras de cannabis. Por otro lado cabe destacar que el 55.7% de […]

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Si eres trabajador, esto de interesa: Día Mundial de la Seguridad en el Trabajo

Es bien sabido que en México no se tienen las mismas condiciones laborales que en otros países, para bien o para mal, somos “más o menos explotados”. El 28 de abril es el día en que se promueve la prevención de los accidentes del trabajo y las enfermedades profesionales en todo el mundo[1]. Tiene como […]

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Por primera vez, esta píldora anticonceptiva masculina ha demostrado ser segura para humanos

Durante años, los científicos han estado tratando de desarrollar una versión segura y efectiva de la píldora anticonceptiva para hombres. Un nuevo fármaco podría ser el anticonceptivo que hemos estado buscando. Esta semana científicos en los Estados Unidos, anunciaron que un fármaco oral experimental llamado 11-beta-MNTDC parece ser seguro y tolerable basándose en los resultados […]

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¿Las vacunas causan fiebre?

Gracias a las vacunas, se han podido erradicar muchas enfermedades infecciosas que causaban grandes epidemias y muertes en el pasado como la viruela, el sarampión y la poliomielitis. Es muy importante que sigamos vacunando a nuestros hijos para evitar que estas enfermedades se vuelvan a extender entre la población. ¿QUÉ SON LAS VACUNAS? Las vacunas […]

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Buenas noticias: Otro paciente con VIH ha logrado la remisión de la enfermedad a largo plazo

Hasta la fecha, solo un paciente había demostrado con éxito que la cepa más común del virus VIH-1 podía ponerse en remisión. Después de más de una década y millones de dólares gastados en investigación, ahora sabemos que este increíble resultado es replicable. Por segunda vez, un paciente se ha mantenido en remisión de la […]

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Este simple avance en medicina ha logrado salvar casi medio millón de vidas

En esta época, el cáncer de mama ya no es una sentencia de muerte como solía ser. Las últimas estimaciones muestran que la medicina moderna ha salvado a miles de mujeres de morir por cáncer, algo que solía ser común en el pasado. El cáncer de mama sigue siendo uno de los cánceres más comunes, […]

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What are dioxins and how do they affect our health?

Dioxins are environmental pollutants. They belong to the so-called “dirty dozen” – a group of dangerous chemicals known as persistent organic pollutants (POPs). Dioxins are of concern because of their highly toxic potential. Experiments have shown they affect several organs and systems. Once dioxins enter the body, they last a long time because of their […]

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¿Qué son las dioxinas y cómo afectan nuestra salud?

Seguro no sabías que existían, pero las dioxinas son contaminantes ambientales que puede afectar tu salud. Las dioxinas pertenecen a la llamada «docena sucia»: un grupo de productos químicos peligrosos que forman parte de los llamados contaminantes orgánicos persistentes (COP). Son preocupantes por su alto nivel tóxico. Una vez que penetran en el organismo, persisten […]

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Do we really need to take 10,000 steps a day?

Regular walking produces many health benefits, including reducing our risk of heart disease, type 2 diabetes and depression. Best of all, it’s free, we can do it anywhere and, for most of us, it’s relatively easy to fit into our daily routines. We often hear 10,000 as the golden number of steps to strive for […]

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¿Funciona el reto de los 10,000 pasos diarios?

Caminar regularmente es bueno para nuestra salud. Nos ayuda a reducir nuestro riesgo de padecer enfermedades cardiacas, diabetes y depresión. Lo mejor de todo es que es gratis y que podemos hacerlo desde cualquier lugar. Para la mayoría de nosotros, caminar más puede ser posible fácilmente como parte de nuestra rutina diaria. Es común escuchar […]

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This is what happens when you stop going to the gym

Our muscles grow as a result of regular exercise and can waste away when not frequently or strenuously used, leading to the popular maxim: “Use it or lose it.” But a new review of what we know about muscles during periods of regular exercise or disuse casts doubt over long-held beliefs about how our muscles […]

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¿Dejaste de hacer ejercicio? Esto es lo que le pasa a tu cuerpo…

Nuestros músculos crecen como resultado de hacer ejercicio regularmente, sin embargo, existe la creencia de que en cuanto dejamos de hacer ejercicio estos se pierden. Una nueva revisión científica ha descubierto nuevas pistas acerca de cómo nuestros músculos crecen y se adaptan. Las células del músculo esquelético son las células más grandes del cuerpo humano […]

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Misperceptions about salt reduction

High sodium consumption (>2 grams/day, equivalent to 5 g salt/day) and insufficient potassium intake (less than 3.5 grams/day) contribute to high blood pressure and increase the risk of heart disease and stroke. The main source of sodium in our diet is salt, although it can come from sodium glutamate, used as a condiment in many […]

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Mitos y Realidades Acerca de la Reducción del Consumo de Sal

El elevado consumo de sodio (> 2 gramos/día, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio (menos de 3,5 gramos por día) contribuyen a la hipertensión arterial y aumentan el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular. La sal es la principal fuente de sodio en nuestra alimentación. La mayoría […]

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How to train the body’s own cells to combat antibiotic resistance

Drug-resistant superbugs have threatened human health for decades. The situation is getting worse because of the shortage of new antibiotics. But what if we changed the way we aim to treat them, and trained our cells to kill these invaders instead of relying on antibiotics to do the dirty work? This new strategy, called host-targeted […]

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12 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando tienes un Orgasmo

La parte lógica de tu cuerpo deja de funcionar Las personas tienden a sentirse desinhibidas durante el sexo, esto se debe en gran parte a que la parte lógica del cerebro se desactiva durante el sexo. La corteza orbitofrontal lateral es responsable de la razón, la toma de decisiones y los juicios de valor. La […]

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12 things that happen to your body when you have an Orgasm

The logical part of your brain stops working during sex. People tend to feel less inhibited during sex, this happens because the part of our brains in charge of our logical reasoning skills temporarily shuts down. The lateral orbitofrontal cortex is responsible for reason, decision making and value judgments. The deactivation of this part of […]

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La ciencia revela cómo mantenerte abrigado eficazmente durante esta temporada

No importa que estemos haciendo, lo importante es mantenernos abrigados durante la estación invernal. Afortunadamente, uno de nuestros procesos fisiológicos favoritos, el comer, nos ayuda a ser un calentador interno. Sin embargo, cuando el clima es demasiado frío, también son necesarias algunas estrategias para evitar que nuestro cuerpo pierda calor. A medida que aumenta la […]

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How to keep yourself warm according to Science

Whether waiting for a bus, playing outside or walking the dog – during the colder winter season, everyone is looking for ways to stay warm. Luckily, the process your body uses to break down foods serves as an internal heater. But when the weather is cold, some defensive strategies are also necessary to prevent your […]

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El ABC del sueño seguro

La muerte infantil siempre es un tema difícil, sobre todo para los padres que tienen que lidiar con la impresión de despertar y ver a su bebe inerte y sin vida.  Cada año, tan solo en los Estados Unidos, mueren 3600 niños menores a un año por muerte súbita. La causa principal por la que […]

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Preventing infant deaths: The ABCs of safe baby sleep

Just last week, I read an X-ray study of an infant who died while sleeping with a parent. I am a pediatric radiologist, and in cases where an infant has died unexpectedly, we often obtain X-ray images to make sure that the infant does not have skeletal fractures or other signs of injury that might […]

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¿Te sientes cansado? No necesitas tomar vitaminas, necesitas…

Es muy común que cuando nos sentimos cansados, consideremos tomar más vitaminas. Intentamos mejorar nuestra salud y bienestar en general comprando suplementos con vitaminas, minerales y fibra. Algunas veces hasta consideramos intentar el producto en tendencia que vimos promocionado en un post de Instagram. ¡Alto! Hay otras maneras de mejorar tu salud y bienestar en […]

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Feeling tired? You don´t need to buy vitamins, you just need to….

It is common that each time we feel tired, we consider that we probably need more vitamins. We try to improve our health and general well-being by buying supplements with vitamins, minerals and fiber. We can even try the new product trend we saw on a sponsored Instagram post. Stop! There are many other ways […]

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando te da influenza?

Los síntomas de la infección por influenza incluyen: fiebre, tos, dolor de garganta, dolores musculares, dolores de cabeza y fatiga. Pero ¿qué le pasa a nuestro cuerpo? ¿por qué esta enfermedad nos hace sentir tan mal? ¿Cómo nos contagiamos de influenza? El virus de la influenza causa una infección en el tracto respiratorio o en […]

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What the flu does to your body, and why it makes you feel so awful

Every year, from 5 to 20 percent of the people in the United States will become infected with influenza virus. An average of 200,000 of these people will require hospitalization and up to 50,000 will die. Older folks over the age of 65 are especially susceptible to influenza infection, since the immune system becomes weaker […]

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¿Tienes alergia o intolerancia a un alimento? Aprende a distinguir la diferencia…

A veces podemos confundir una intolerancia a algún alimento con una alergia al mismo. Muchas personas confunden este concepto con el otro. Sin embargo, es muy importante reconocer la diferencia. Una intolerancia o sensibilidad a los alimentos, ocurre cuando una persona tiene dificultad para digerir un alimento en particular. Esto puede conducir a síntomas como […]

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Food Allergy or Food Intolerance? Learn to distinguish the difference

A food intolerance is sometimes confused with or mislabeled as a food allergy. Many people confuse one concept with the other. Nevertheless, its very important to know the difference. A food intolerance, or food sensitivity occurs when a person has difficulty digesting a food in particular. This can lead to symptoms such as intestinal gas, […]

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¿Por cuánto tiempo es seguro comer “recalentado”?

Por lo general, queda mucho “recalentado” después de la cena de Navidad, a menudo lo suficiente para comer por días. Sin embargo, es importante reconocer que algunas comidas se descomponen más rápido que otras. Si no quieres pasar la fiesta de año nuevo con una intoxicación alimenticia, es necesario que sigas estos simples consejos sobre […]

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Christmas leftovers: how long is it safe to keep them?

There are usually plenty of food leftovers from Christmas dinner, often enough to last for days. But food spoils – some of it faster than others. If you don’t want to spend the festive break in bed with a bout of food poisoning, it’s best to follow this simple advice on what you can keep […]

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¿Fiesta? ¿Cómo saber que el alcohol ha empezado a afectar tu cerebro?

Para muchos, las vacaciones de diciembre son una de las épocas más bonitas del año: reuniones con familia y amigos todos los días, fiesta y mucho alcohol. Muchos creemos que no hay fiesta si no hay alcohol de por medio. El alcohol es una de las maneras más fáciles y sencillas de entrar en el […]

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How to know when holiday drinking is hurting your brain?

For many, the holidays are indeed the most wonderful time of the year. Families and friends come together and enjoy food, good cheer – and, often, alcohol. Commercially speaking, alcohol and the holidays seem to be made for each other. Alcohol can be a quick and easy way to get into the spirit of celebration. […]

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Vegan diets are adding to malnutrition in wealthy countries

Hidden hunger affects over two billion people, globally. The cause is a chronic lack of essential micronutrients in the diet, such as vitamins and minerals. The effects of these nutritional deficiencies may not be seen immediately, but the consequences can be severe. They include lower resistance to disease, mental impairment and even death. While many […]

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Las dietas veganas han aumentado la desnutrición en países desarrollados

La desnutrición afecta a más de dos millones de personas en todo el mundo. La causa es la falta crónica de micronutrientes esenciales en la dieta, como las vitaminas y los minerales. Es posible que los efectos de estas deficiencias nutricionales no sean visibles de inmediato, sin embargo, las consecuencias pueden llegar a ser muy […]

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Nail Fungus? How to prevent it?

Nail fungus is a common condition that begins as a white or yellow spot under the tip of your fingernail or toenail. As the fungal infection goes deeper, nail fungus may cause your nail to discolor, thicken and crumble at the edge. It can affect several nails. If your condition is mild and not bothering […]

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¿Hongos en las uñas? ¿Cómo evitarlo?

La enfermedad de los hongos en las uñas es frecuente y comienza como una mancha blanca o amarilla debajo de la punta de una uña de un dedo de la mano o del pie. A medida que la infección fúngica se hace más profunda, el hongo puede causar decoloración y engrosamiento de la uña, así […]

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¿Tienes dificultad para dormir? Esta podría ser la razón

Muchas personas padecen de insomnio y les es difícil dormir y mantenerse dormidos. Este nuevo estudio ha descubierto un interesante vínculo entre el insomnio en adultos y los niveles de contaminación de luz en su área. La nueva investigación extrajo datos de la Cohorte Nacional de Muestras del Servicio Nacional de Seguros de Salud (NHIS-NSC) […]

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Wondering why you struggle to fall and stay asleep? This might be the answer

Many people suffer from insomnia and have a hard time finding out why they struggle to fall and stay asleep. This new study has discovered a significant link between insomnia in adults and the level of light pollution in an area. The new research pulled data from the population-based National Health Insurance Service-National Sample Cohort […]

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Todo lo que tienes que saber acerca de los Anticonceptivos de Emergencia

Datos y cifras La anticoncepción de urgencia puede prevenir más del 95% de los embarazos cuando se utiliza dentro de los 5 días posteriores a la relación sexual. Se puede recurrir a la anticoncepción de urgencia en las situaciones siguientes: después de una relación sexual sin protección, cuando puede haber fallado la anticoncepción o los […]

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Everything you need to know about Emergency Contraception

Key facts Emergency contraception (EC) can prevent up to over 95% of pregnancies when taken within 5 days after intercourse. EC can be used in the following situations: unprotected intercourse, concerns about possible contraceptive failure, incorrect use of contraceptives, and sexual assault if without contraception coverage. Methods of emergency contraception are the copper-bearing intrauterine devices […]

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De acuerdo con algunos estudios, los sobrevivientes de cáncer de mama, que pierden masa muscular, pueden beneficiarse con un entrenamiento de fuerza

La investigación del cáncer de mama ha resultado en un tratamiento que ha mejorado mucho las tasas de supervivencia. La tasa de supervivencia en un lapso de 5 años es alrededor del 90 %. Sin embargo, los sobrevivientes todavía tienen que lidiar con muchos efectos secundarios adversos de la enfermedad y los tratamientos para el […]

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Breast cancer survivors, who lose muscle mass, can benefit from strength training, studies suggest

Breast cancer research has resulted in treatment that has greatly improved survival rates. As a result, there are 3.1 million breast cancer survivors alive in the United States today. The five-year survival rate is about 90 percent. This is great news. But, survivors are still left to struggle with many adverse side effects from the […]

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Everything you need to know about Colon Cancer

Colon cancer is cancer of the large intestine (colon), which is the final part of your digestive tract. Most cases of colon cancer begin as small, noncancerous (benign) clumps of cells called adenomatous polyps. Over time some of these polyps can become colon cancers. Polyps may be small and produce few, if any, symptoms. For […]

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Todo lo que tienes que saber acerca del Cáncer de Colon

El cáncer de colon es el cáncer del intestino grueso (colon), que es la parte final del tubo digestivo. La mayoría de los casos del cáncer de colon comienza como un conjunto de células pequeño y no canceroso (benigno) denominado “pólipo adenomatoso”. Con el tiempo, algunos de estos pólipos pueden convertirse en cáncer de colon. […]

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10 ways to quit smoking

For most tobacco users, tobacco cravings or urges to smoke can be powerful. But you’re not at the mercy of these cravings. When an urge to use tobacco strikes, remember that although it may be intense, it will probably pass within five to 10 minutes whether or not you smoke a cigarette or take a […]

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10 maneras para dejar de fumar

Dejar de fumar puede ser un reto prácticamente imposible para aquellos que lo están intentando. Cuando tengas ganas de fumar un cigarro, recuerda que aunque tus ganas pueden ser muy intensas, probablemente desaparecerán en cuestión de 5 a 10 minutos. Cada vez que te resistes al deseo de consumir tabaco, estás a un paso más […]

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¿Efecto Rebote? ¿Qué hacer para evitarlo?

Mantenernos dentro de un peso saludable es parte de lo que tenemos que hacer para tener una buena salud. Sin embargo, cualquiera que haya intentado perder peso y no recuperarlo, sabe lo difícil que esto puede ser. Parece simple: haz más ejercicio para quemar más calorías de las que consumes y no consumas más calorías […]

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Why so many people regain weight after dieting?

Anyone who has tried to lose weight and keep it off knows how difficult the task can be. It seems like it should be simple: Just exercise to burn more calories and reduce your calorie intake. But many studies have shown that this simple strategy doesn’t work very well for the vast majority of people. […]

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What is the ‘right’ age to have a child?

Over the past three decades, there has been a steady increase in the average age of parents. Advances in fertility science mean that people can, literally, put their eggs or sperm on ice and delay the start of parenthood. Many large companies, such as Apple, Facebook and Google, now offer egg freezing to employees as […]

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¿Cuál es la mejor edad para tener hijos?

En las últimas tres décadas, la edad promedio para tener hijos ha ido en aumento. El avance de la ciencia en tema de fertilidad ha hecho que las personas puedan congelar sus óvulos o esperma y así aumentar sus posibilidades de tener hijos de una edad más avanzada. Esta tendencia ha ido tan en aumento […]

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6 Weird Drug Interactions You Must Know About

Each time more and more people are using a combination of drugs to treat multiple conditions. This can lead to interactions and side effects that we all need to be aware of. Not only can drugs interact with each other, they can also interact with food and drink, as well as popular herbal remedies. These […]

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6 interacciones de los medicamentos que seguro no conocías

Cada vez más, las personas combinan medicamentos con la finalidad de tratar distintas enfermedades. Esto puede llevar a interacciones y efectos secundarios no deseados. Los medicamentos no solo interactúan entre sí, sino que además interactúan con lo que comemos y tomamos, en especial con los populares remedios herbolarios. Estas son algunas de las interacciones más […]

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¿Sabías que…tu estilo de vida puede cambiar tu ADN provocando que desarrolles Diabetes tipo 2?

Los cambios en la expresión de un gen responsable del manejo de importantes mensajeros químicos que mantienen bajo control el metabolismo de la glucosa y la grasa podrían estar detrás del desarrollo de varios casos de diabetes tipo 2. Un nuevo estudio, encontró que los niveles bajos de una proteína que se unía a factores […]

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Dime quién es tu pareja y te diré cuántos años puedes vivir

La longevidad es un regalo de nuestra genética, sin embargo, la genética no es tan importante como habíamos pensado. Un análisis de más de 400 millones de personas ha revelado que la influencia genética en la vida útil está muy por debajo de las estimaciones anteriores. En cambio, el estudio sugiere que hay algo más […]

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¿Necesitas suplementos vitamínicos?

Décadas de investigación y no se han encontrado ninguna evidencia sustancial de que las vitaminas y los suplementos hagan algún bien significativo. De hecho, estudios recientes han descubierto que ciertas vitaminas pueden ser perjudiciales para la salud. Varios estudios han relacionado el consumo de vitaminas sintéticas con un aumento en ciertos tipos de cáncer, mientras […]

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Si pensabas que el apéndice no tenía ningún uso, te equivocas.

Un análisis de alrededor 1.7 millones de personas ha revelado un curioso vínculo entre el apéndice y la enfermedad de Parkinson. El estudio encontró que las personas a las que se les había extirpado tenían hasta un 25% menos de probabilidad de desarrollar la enfermedad de Parkinson, según el lugar donde vivían. Además, se descubrieron […]

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¿Consumir alimentos orgánicos te ayuda a reducir tu riesgo de cáncer? Esto dice la ciencia….

¿Vale la pena gastar un poco más de dinero y consumir alimentos orgánicos? Una investigación publicada en JAMA, Medicina Interna, encontró que quienes eligieron más alimentos cultivados orgánicamente durante más de 4.5 años, tenían tasas ligeramente más bajas de riesgo de cáncer y en particular, linfoma y cáncer de mama posmenopáusico. Existe una correlación entre […]

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Después de 10 años de estar en silla de ruedas, este hombre logró volver a caminar gracias a un trasplante de células madre

Durante 10 años, Roy Palmer no tuvo sensibilidad en sus extremidades inferiores. Dos días después de recibir un trasplante de células madre, lloró de alegría al sentir un calambre en su pierna. Roy se sometió a un trasplante de células madre hematopoyéticas (TCMH), que, aunque es arriesgado, ofrece nuevas esperanzas a personas como Palmer, que […]

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Por primera vez en el Reino Unido, dos bebés se han sometido a cirugía de columna mientras se encontraban en el útero para tratar su espina bífida.

Por primera vez en el Reino Unido, dos bebés se han sometido a una cirugía de columna mientras estaban en el útero para tratar un defecto de desarrollo conocido como espina bífida. Anteriormente, las madres tenían que viajar al extranjero para obtener este procedimiento pero gracias a años de investigación que muestran los beneficios de […]

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De acuerdo con un nuevo estudio, tus heces podrían también tener plástico

Un grupo de investigadores austriacos han encontrado evidencia de que los microplásticos (piezas extremadamente pequeñas de plástico, fibras o fragmentos) se acumulan en las heces humanas. Científicos de la Agencia de Medio Ambiente de Austria y la Universidad Médica de Viena, analizaron las muestras de excremento de ocho participantes de todo el mundo, incluidos Italia, […]

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Si pensabas que la dieta era lo más primordial para la pérdida de peso necesitas leer esto

La mayoría de las personas creen que cuando se trata de bajar de peso lo más importante es la dieta y no tanto el ejercicio. Esta idea surgió en medio de infinitas teorías sobre la dieta y la pérdida de peso y rápidamente gano popularidad. El ejercicio sigue siendo la práctica más común para mantener […]

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Recibir un abrazo tiene todos estos beneficios para tu salud

Recibir un abrazo nos hace siempre sentir muy bien, pero ¿sabes por qué pasa? Un acto tan simple y común, en realidad es algo complejo de explicar científicamente. Cuando nos abrazamos, involucramos lo que los psicólogos llaman “contacto interpersonal”. Esto puede ayudar a reducir los niveles de estrés ayudándonos a prevenir que nos enfermemos y […]

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¿Sabes lo que contienen los suplementos alimenticios que tomas? La respuesta te sorprenderá…

Todos los productos milagro prometen lo mismo: “¡Pierde peso rápido!” “¡Elimina el hambre y los antojos!” “Quema más calorías”. Sin embargo, una nueva investigación pone al descubierto como cientos de marcas de suplementos alimenticios no son más que una combinación de vitaminas y productos “naturales”, que han omitido incluir en sus etiquetas, su principio activo […]

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¿Sabías que las mujeres sufren más de migraña que los hombres hasta en un 85%?

La migraña puede afectar de todos, pero no de manera equitativa, de acuerdo a la Fundación de Investigación de la Migraña, las mujeres sufren más de ataques crónicos de migraña hasta en un 85%. Una migraña es más que un terrible dolor de cabeza. La migraña por lo general implica un dolor palpitante en la […]

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¿Cesárea o Parto Natural? ¿Qué es mejor para tu salud? La respuesta te sorprenderá

La cantidad de partos por cesárea han ido en aumento en los últimos años. Los expertos en salud pública creen que la tendencia es motivo de alarma. Si bien las cesáreas pueden ser un procedimiento que salva vidas, algunas investigaciones recientes revelan que se está utilizando en exceso y de manera peligrosa sobre todo en […]

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¿Usarías un “tampón” hecho a base de marihuana? Esta empresa ya los está probando..

Los productos hechos a base de marihuana definitivamente están ganando terreno, sin embargo, aún no habían estado presentes en los productos de salud para las mujeres y su sexualidad. Aunque se ha considerado la hipótesis de que varios compuestos de cannabis alivian los síntomas asociados con el dolor de la menstruación, todavía no ha existido […]

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Un hombre daño gravemente sus ojos por una sobredosis de un medicamento para la disfunción eréctil que había comprado en internet.

Los médicos siempre nos lo dicen: LEE SIEMPRE LA ETIQUETA. Un hombre de 31 años ha tenido la desgracia de sufrir daños permanentes en las retinas de sus ojos, después de tomar una dosis demasiado alta de un medicamento utilizado para tratar la disfunción eréctil. El culpable ha sido el citrato de sildenafilo, un ingrediente […]

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¿Por qué es preferible consumir azúcar en cantidades moderadas que edulcorantes artificiales?

Durante décadas, los científicos han tenido dificultades para entender qué es lo que realmente hacen los edulcorantes artificiales a nuestro cuerpo. Hasta la fecha, los investigadores han realizado más de 210,000 estudios diferentes sobre los sustitutos del azúcar. Sin embargo, a pesar de toda la investigación, se sabe muy poco sobre los efectos en la […]

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Tu entorno podría estar cambiando tu coeficiente intelectual a nivel genético

¿Sabías que tu entorno puede modificar la expresión de un gen clave en el cerebro, afectando tu inteligencia? Este descubrimiento no es tan sorpresivo ya que sabemos que numerosos genes influyen en nuestro Coeficiente Intelectual y las experiencias estresantes pueden bloquear y desbloquear genes en nuestros cerebros. Sin embargo, tener pruebas sólidas del vínculo, sin […]

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¿Cómo mejorar la depresión sin el uso de medicamentos?

Estar deprimido puede afectar negativamente tu apetito y lo que comes, pero ¿Sabías que los malos hábitos alimenticios también pueden afectar tu estado de ánimo? Este estudio es una revisión sistemática para encontrar la mejor evidencia disponible. Finalmente se ha encontrado un vínculo claro entre la calidad de la dieta de una persona y su […]

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¿Por qué si sabemos que el ejercicio es bueno para nuestra salud no nos gusta hacerlo?

¿Sabemos que el ejercicio es bueno para nuestra salud, entonces porque nos cuesta tanto trabajo romper con nuestros hábitos de sedentarismo? En resumen, la respuesta es: NUESTRO CEREBRO. Una nueva investigación sugiere que la pereza puede ser un mecanismo evolutivo de supervivencia, como parece ser para cientos de especies en el reino animal. Así que […]

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¿Cuánto tiempo permanecen las drogas de uso común en nuestro cuerpo?

Contrario a lo que muchas pruebas de drogas prometen, no todas las sustancias dejan una marca química distintiva en el cuerpo por la misma cantidad de tiempo. En el momento que consumimos una droga, nuestros cuerpos comienzan a descomponerla. En el proceso, se producen metabolitos (o subproductos de la droga) que pueden permanecer en la […]

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¿Dieta Cetogénica? ¿Dieta Hipocalórica? ¿Qué dice la ciencia?

Los científicos por fin están logrando ponerse de acuerdo sobre una receta para una vida larga y saludable: llena tu plato con verduras, granos integrales, grasas saludables y legumbres, no incluyas mucha carne, leche o alimentos altamente procesados. “No hay absolutamente nada más importante para nuestra salud que lo que comemos todos los días”, Sara […]

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¿Por qué es malo poner a tu bebe en un andador?

A pesar de que el andador es muy común, no proporciona ningún beneficio y si puede poner a tu hijo en peligro. Un nuevo estudio ha revelado algunos datos interesantes sobre esta práctica común. Esta investigación revela que los andadores todavía mandan a muchos niños al departamento de emergencias por lesiones totalmente prevenibles. “La buena […]

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¿Una aspirina al día mejora tu salud? La realidad detrás del mito…

Un régimen de dosis baja de aspirina no ofrece ningún beneficio para evitar enfermedades cardiovasculares, la demencia y si aumenta el riesgo de hemorragia en el tracto digestivo. La realidad detrás del mito ha sido publicada en este amplio estudio. Millones de personas saludables toman pequeñas dosis de aspirina con regularidad bajo la creencia de […]

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando despiertas con resaca?

Si disfrutas de tomar alcohol, seguramente estas familiarizado con algunos efectos de la resaca: dolores de cabeza, náuseas y fatiga son solo algunos de sus síntomas. ¿Pero alguna vez te has preguntado como una resaca puede influenciar tus pensamientos y tu comportamiento? La investigación muestra que las resacas pueden influir en los procesos cognitivos esenciales […]

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Mito o Realidad: ¿Tomar leche hace que produzcas más flema?

Durante siglos, ha existido la creencia que consumir leche produce más “moco” en el cuerpo. Como resultado, las personas intentan evitar su consumo cuando se encuentran resfriados o tienen alguna enfermedad respiratoria. Ahora un experto en salud infantil ha comprobado que es solo un mito. Además, argumenta que evitar dar leche a los niños es […]

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¿Cuánta Vitamina D es suficiente para ser saludable?

Un siglo después del descubrimiento de las vitaminas, seguimos enamorados de tomarlas para mejorar nuestra salud. La vitamina D es una de las favoritas ya que creemos saber cuáles son sus beneficios. Gobiernos, como el de Reino Unido, han dicho que la vitamina D tiene tantos beneficios que deberían de tomarla como suplemento durante al […]

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De acuerdo con la OMS, 1.4 mil millones de personas necesitan hacer este cambio de hábitos

Según un nuevo informe de la Organización Mundial de la Salud publicado en la revista Lancet Global Health, en todo el mundo, al menos 1.400 millones de adultos se están poniendo en riesgo de padecer enfermedades crónicas debido a sus bajos niveles de actividad física. Las pautas de actividad física recomendadas por la OMS son […]

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¿Por qué nos enfermamos cuando viajamos?

La próxima vez que pases por seguridad en el aeropuerto, recuerda lavarte las manos después. Según los resultados de un nuevo estudio publicado por investigadores finlandeses y británicos, la mitad de los contenedores plásticos de seguridad del aeropuerto pueden contener virus que causan infecciones respiratorias. El estudio publicado la semana pasada en la revista BioMed […]

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Consumir queso podría ser bueno para controlar tus niveles de colesterol

El queso tiene un alto contenido de grasa saturadas, que a menudo se considera peligroso para el corazón. La mayoría de los nutricionistas dicen que solo debemos consumir dosis limitadas de grasa ya que obstruye el corazón. Sin embargo, los expertos en nutrición de todo el mundo están empezando a descubrir que los lácteos no […]

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Este estudio comprueba que tomar vacaciones puede prologar significativamente tu vida.

Sabemos que comer alimentos saludables, hacer ejercicio, no fumar y limitar el consumo de alcohol son todas formas efectivas de prolongar la vida. Hay un nuevo factor que debemos de tomar en cuenta: la cantidad de vacaciones que tomamos. Un nuevo estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Helsinki, Finlandia, evaluó la salud de […]

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La contaminación ambiental afecta a nuestro cerebro

Cada vez es más difícil respirar en algunas ciudades. El tráfico de autos llena las calles de gases y partículas diminutas. El humo de las fábricas y las plantas de energía llenan los cielos. En algunos días, especialmente en los días soleados de verano, las partículas se convierten en ozono peligroso. Toda la contaminación del […]

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¿Consumir papa es bueno para tu salud?

Los informes afirman que los millenials prefieren arroz y fideos ya que consideran que las papas los harán engordar. Las ventas de papa han disminuido en un 5.4 % en los últimos 4 años, mientras que las ventas de arroz y fideo han aumentado en un 30%. La papa es una de las hortalizas de […]

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10 hábitos de las personas que han perdido peso y han logrado mantenerlo

La mayoría de las personas que hacen dieta recuperaran el 50% de su peso perdido en el primer año después de haberlo hecho. Gran parte del resto del peso perdido, lo recuperaran en los siguientes tres años. Casi todo el mundo sabe que mantener un peso saludable se reduce a tres cosas: comer sano, comer […]

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¿Por qué los mosquitos les pican más a unas personas que a otras?

Son pocas las especies de mosquitos que pican a los humanos. La mayoría son oportunistas: se alimentan cuando pueden y de muchas fuentes diferentes. Aedes aegypti y Anopheles gambiae, son especies conocidas por su preferencia por la sangre humana y su papel como vectores de transmisión de enfermedades en seres humanos. Ae. Aegypti ha sido […]

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Buscar tus síntomas en Google podría ser algo bueno después de todo

¿Alguna vez has buscado información en internet acerca de tus síntomas? Una nueva encuesta demuestra que, si terminaste obteniendo atención médica después de buscar tus síntomas en internet, esto en realidad fue buena idea. Nuestro dolor a veces puede ser ambiguo, quizás un dolor intermitente en alguna parte del cuerpo o un vago vértigo. Los […]

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¿Usarías una aplicación como método anticonceptivo? La FDA lo aprueba

La semana pasada, Nature Cycles se convirtió en la primera aplicación aprobada por la FDA para prevenir el embarazo.  La compañía con sede en Suecia había sido despejada en Europa en 2017 y es un nombre emergente dentro de la industria “Femtech”, un atractivo para la “tecnología de salud femenina” que ha cosechado una inversión […]

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Esta mujer tuvo un lente de contacto atorado en su párpado durante 28 años y nunca lo notó.

Los lentes de contacto pueden ser muy molestos. Sin embargo, esta mujer no notó que tenía un lente de contacto incrustado en su párpado durante casi 30 años. La mujer de 42 años había tenido un ojo ligeramente hinchado y lánguido durante 6 meses antes de ser finalmente remitida al Departamento de Oftalmología. Cuando los […]

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El cigarro electrónico también tiene sus riesgos

Una encuesta entre adolescentes llevada a cabo por investigadores de la Universidad de Coventry ha demostrado que menos de la mitad de los usuarios de cigarrillos electrónicos saben que estos productos contienen nicotina o que son adictivos. La adicción a la nicotina es un problema real, pero los problemas de salud planteados por los cigarrillos […]

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Esta es la razón por la que tomar demasiado alcohol te hace subir de peso

Seguramente lo has experimentado más de una vez, tomaste demasiado la noche anterior y al día siguiente tienes antojo de la comida más salada, grasosa y poco saludable que podrías imaginarte. Dada la facilidad con la que podemos conseguir estos alimentos, el resultado es prácticamente inevitable: terminarás encontrando tu antojo más rápido de lo que […]

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Dormir por más de 8 horas al día puede ser una señal de que algo esta mal con tu salud

Sabemos que dormir lo suficiente es vital para una buena salud, sin embargo, el sueño excesivo puede estar relacionado con un mayor riesgo de problemas cardíacos e incluso un mayor riesgo de mortalidad. Esto no significa que dormir más horas de lo recomendado te puede matar, pero si pasas mucho tiempo en cama puede ser […]

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Estos son los alimentos que debes incorporar ahora mismo en tu dieta para mejorar tu salud.

¿Quieres mejorar tu alimentación y no sabes por dónde empezar? Gracias a los científicos de una de las instituciones de salud pública más importante de los Estados Unidos ya puedes saber qué alimentos son mejores para tu salud. Las personas del Centro para el Control y Prevención de Enfermedades clasificaron los siguientes alimentos en relación […]

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¿Tienes dificultad para pensar? Podrías estar deshidratado

¿Tienes dificultad para pensar o sientes la mente nublada? La deshidratación podría ser la culpable. Un análisis de investigaciones previas ha encontrado un vínculo entre la deshidratación y el bajo rendimiento en tareas que requieren un enfoque serio o un procesamiento mental avanzado. Si bien, sabemos que mantenerse hidratado es bueno para nuestro cuerpo, este […]

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Todo lo que tienes que saber acerca del ayuno intermitente

Seguramente si estas intentando perder peso o tener un estilo de vida más saludable has encontrado mucha información acerca del ayuno intermitente. Sin embargo, al igual que cualquier otro régimen alimenticio, es necesario que sepas algunas cosas antes de comenzar. El concepto general de ayuno intermitente funciona de la siguiente manera: Comer todo lo que […]

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¿Cuánto jugo de fruta debemos consumir al día?

¿Cuánto jugo de fruta deberían de beber los niños? La respuesta de la Academia Americana de Pediatría es (AAP): NO MUCHO. Los niños en edad escolar (de 7 a 18 años) deben limitar el consumo a ocho onzas por día. Los niños en edad preescolar (de 4 a 6 años) pueden consumir de cuatro a […]

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¿Tienes espinillas “raras” que no desaparecen? Podría tratarse de acné fúngico

¿Tienes acné y parece que no va a desaparecer? ¿Tu acné es rojo y algunas veces pica? Puede ser que se trate de un tipo de acné diferente: el acné fúngico. El acné fúngico o Foliculitis por Malassezia (Pityrosporum), se diagnóstica comúnmente de manera equivocada como acné ocasionado por bacterias. Sin embargo, el tratamiento para […]

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