Docademic pacientes

Nail Fungus? How to prevent it?

Nail fungus is a common condition that begins as a white or yellow spot under the tip of your fingernail or toenail. As the fungal infection goes deeper, nail fungus may cause your nail to discolor, thicken and crumble at the edge. It can affect several nails. If your condition is mild and not bothering […]

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¿Hongos en las uñas? ¿Cómo evitarlo?

La enfermedad de los hongos en las uñas es frecuente y comienza como una mancha blanca o amarilla debajo de la punta de una uña de un dedo de la mano o del pie. A medida que la infección fúngica se hace más profunda, el hongo puede causar decoloración y engrosamiento de la uña, así […]

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¿Tienes dificultad para dormir? Esta podría ser la razón

Muchas personas padecen de insomnio y les es difícil dormir y mantenerse dormidos. Este nuevo estudio ha descubierto un interesante vínculo entre el insomnio en adultos y los niveles de contaminación de luz en su área. La nueva investigación extrajo datos de la Cohorte Nacional de Muestras del Servicio Nacional de Seguros de Salud (NHIS-NSC) […]

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Wondering why you struggle to fall and stay asleep? This might be the answer

Many people suffer from insomnia and have a hard time finding out why they struggle to fall and stay asleep. This new study has discovered a significant link between insomnia in adults and the level of light pollution in an area. The new research pulled data from the population-based National Health Insurance Service-National Sample Cohort […]

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Todo lo que tienes que saber acerca de los Anticonceptivos de Emergencia

Datos y cifras La anticoncepción de urgencia puede prevenir más del 95% de los embarazos cuando se utiliza dentro de los 5 días posteriores a la relación sexual. Se puede recurrir a la anticoncepción de urgencia en las situaciones siguientes: después de una relación sexual sin protección, cuando puede haber fallado la anticoncepción o los […]

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Everything you need to know about Emergency Contraception

Key facts Emergency contraception (EC) can prevent up to over 95% of pregnancies when taken within 5 days after intercourse. EC can be used in the following situations: unprotected intercourse, concerns about possible contraceptive failure, incorrect use of contraceptives, and sexual assault if without contraception coverage. Methods of emergency contraception are the copper-bearing intrauterine devices […]

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De acuerdo con algunos estudios, los sobrevivientes de cáncer de mama, que pierden masa muscular, pueden beneficiarse con un entrenamiento de fuerza

La investigación del cáncer de mama ha resultado en un tratamiento que ha mejorado mucho las tasas de supervivencia. La tasa de supervivencia en un lapso de 5 años es alrededor del 90 %. Sin embargo, los sobrevivientes todavía tienen que lidiar con muchos efectos secundarios adversos de la enfermedad y los tratamientos para el […]

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Breast cancer survivors, who lose muscle mass, can benefit from strength training, studies suggest

Breast cancer research has resulted in treatment that has greatly improved survival rates. As a result, there are 3.1 million breast cancer survivors alive in the United States today. The five-year survival rate is about 90 percent. This is great news. But, survivors are still left to struggle with many adverse side effects from the […]

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Everything you need to know about Colon Cancer

Colon cancer is cancer of the large intestine (colon), which is the final part of your digestive tract. Most cases of colon cancer begin as small, noncancerous (benign) clumps of cells called adenomatous polyps. Over time some of these polyps can become colon cancers. Polyps may be small and produce few, if any, symptoms. For […]

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Todo lo que tienes que saber acerca del Cáncer de Colon

El cáncer de colon es el cáncer del intestino grueso (colon), que es la parte final del tubo digestivo. La mayoría de los casos del cáncer de colon comienza como un conjunto de células pequeño y no canceroso (benigno) denominado “pólipo adenomatoso”. Con el tiempo, algunos de estos pólipos pueden convertirse en cáncer de colon. […]

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10 ways to quit smoking

For most tobacco users, tobacco cravings or urges to smoke can be powerful. But you’re not at the mercy of these cravings. When an urge to use tobacco strikes, remember that although it may be intense, it will probably pass within five to 10 minutes whether or not you smoke a cigarette or take a […]

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10 maneras para dejar de fumar

Dejar de fumar puede ser un reto prácticamente imposible para aquellos que lo están intentando. Cuando tengas ganas de fumar un cigarro, recuerda que aunque tus ganas pueden ser muy intensas, probablemente desaparecerán en cuestión de 5 a 10 minutos. Cada vez que te resistes al deseo de consumir tabaco, estás a un paso más […]

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¿Efecto Rebote? ¿Qué hacer para evitarlo?

Mantenernos dentro de un peso saludable es parte de lo que tenemos que hacer para tener una buena salud. Sin embargo, cualquiera que haya intentado perder peso y no recuperarlo, sabe lo difícil que esto puede ser. Parece simple: haz más ejercicio para quemar más calorías de las que consumes y no consumas más calorías […]

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Why so many people regain weight after dieting?

Anyone who has tried to lose weight and keep it off knows how difficult the task can be. It seems like it should be simple: Just exercise to burn more calories and reduce your calorie intake. But many studies have shown that this simple strategy doesn’t work very well for the vast majority of people. […]

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What is the ‘right’ age to have a child?

Over the past three decades, there has been a steady increase in the average age of parents. Advances in fertility science mean that people can, literally, put their eggs or sperm on ice and delay the start of parenthood. Many large companies, such as Apple, Facebook and Google, now offer egg freezing to employees as […]

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¿Cuál es la mejor edad para tener hijos?

En las últimas tres décadas, la edad promedio para tener hijos ha ido en aumento. El avance de la ciencia en tema de fertilidad ha hecho que las personas puedan congelar sus óvulos o esperma y así aumentar sus posibilidades de tener hijos de una edad más avanzada. Esta tendencia ha ido tan en aumento […]

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6 Weird Drug Interactions You Must Know About

Each time more and more people are using a combination of drugs to treat multiple conditions. This can lead to interactions and side effects that we all need to be aware of. Not only can drugs interact with each other, they can also interact with food and drink, as well as popular herbal remedies. These […]

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6 interacciones de los medicamentos que seguro no conocías

Cada vez más, las personas combinan medicamentos con la finalidad de tratar distintas enfermedades. Esto puede llevar a interacciones y efectos secundarios no deseados. Los medicamentos no solo interactúan entre sí, sino que además interactúan con lo que comemos y tomamos, en especial con los populares remedios herbolarios. Estas son algunas de las interacciones más […]

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¿Sabías que…tu estilo de vida puede cambiar tu ADN provocando que desarrolles Diabetes tipo 2?

Los cambios en la expresión de un gen responsable del manejo de importantes mensajeros químicos que mantienen bajo control el metabolismo de la glucosa y la grasa podrían estar detrás del desarrollo de varios casos de diabetes tipo 2. Un nuevo estudio, encontró que los niveles bajos de una proteína que se unía a factores […]

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Dime quién es tu pareja y te diré cuántos años puedes vivir

La longevidad es un regalo de nuestra genética, sin embargo, la genética no es tan importante como habíamos pensado. Un análisis de más de 400 millones de personas ha revelado que la influencia genética en la vida útil está muy por debajo de las estimaciones anteriores. En cambio, el estudio sugiere que hay algo más […]

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¿Necesitas suplementos vitamínicos?

Décadas de investigación y no se han encontrado ninguna evidencia sustancial de que las vitaminas y los suplementos hagan algún bien significativo. De hecho, estudios recientes han descubierto que ciertas vitaminas pueden ser perjudiciales para la salud. Varios estudios han relacionado el consumo de vitaminas sintéticas con un aumento en ciertos tipos de cáncer, mientras […]

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Si pensabas que el apéndice no tenía ningún uso, te equivocas.

Un análisis de alrededor 1.7 millones de personas ha revelado un curioso vínculo entre el apéndice y la enfermedad de Parkinson. El estudio encontró que las personas a las que se les había extirpado tenían hasta un 25% menos de probabilidad de desarrollar la enfermedad de Parkinson, según el lugar donde vivían. Además, se descubrieron […]

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¿Consumir alimentos orgánicos te ayuda a reducir tu riesgo de cáncer? Esto dice la ciencia….

¿Vale la pena gastar un poco más de dinero y consumir alimentos orgánicos? Una investigación publicada en JAMA, Medicina Interna, encontró que quienes eligieron más alimentos cultivados orgánicamente durante más de 4.5 años, tenían tasas ligeramente más bajas de riesgo de cáncer y en particular, linfoma y cáncer de mama posmenopáusico. Existe una correlación entre […]

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Después de 10 años de estar en silla de ruedas, este hombre logró volver a caminar gracias a un trasplante de células madre

Durante 10 años, Roy Palmer no tuvo sensibilidad en sus extremidades inferiores. Dos días después de recibir un trasplante de células madre, lloró de alegría al sentir un calambre en su pierna. Roy se sometió a un trasplante de células madre hematopoyéticas (TCMH), que, aunque es arriesgado, ofrece nuevas esperanzas a personas como Palmer, que […]

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Por primera vez en el Reino Unido, dos bebés se han sometido a cirugía de columna mientras se encontraban en el útero para tratar su espina bífida.

Por primera vez en el Reino Unido, dos bebés se han sometido a una cirugía de columna mientras estaban en el útero para tratar un defecto de desarrollo conocido como espina bífida. Anteriormente, las madres tenían que viajar al extranjero para obtener este procedimiento pero gracias a años de investigación que muestran los beneficios de […]

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De acuerdo con un nuevo estudio, tus heces podrían también tener plástico

Un grupo de investigadores austriacos han encontrado evidencia de que los microplásticos (piezas extremadamente pequeñas de plástico, fibras o fragmentos) se acumulan en las heces humanas. Científicos de la Agencia de Medio Ambiente de Austria y la Universidad Médica de Viena, analizaron las muestras de excremento de ocho participantes de todo el mundo, incluidos Italia, […]

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Si pensabas que la dieta era lo más primordial para la pérdida de peso necesitas leer esto

La mayoría de las personas creen que cuando se trata de bajar de peso lo más importante es la dieta y no tanto el ejercicio. Esta idea surgió en medio de infinitas teorías sobre la dieta y la pérdida de peso y rápidamente gano popularidad. El ejercicio sigue siendo la práctica más común para mantener […]

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Recibir un abrazo tiene todos estos beneficios para tu salud

Recibir un abrazo nos hace siempre sentir muy bien, pero ¿sabes por qué pasa? Un acto tan simple y común, en realidad es algo complejo de explicar científicamente. Cuando nos abrazamos, involucramos lo que los psicólogos llaman “contacto interpersonal”. Esto puede ayudar a reducir los niveles de estrés ayudándonos a prevenir que nos enfermemos y […]

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¿Sabes lo que contienen los suplementos alimenticios que tomas? La respuesta te sorprenderá…

Todos los productos milagro prometen lo mismo: “¡Pierde peso rápido!” “¡Elimina el hambre y los antojos!” “Quema más calorías”. Sin embargo, una nueva investigación pone al descubierto como cientos de marcas de suplementos alimenticios no son más que una combinación de vitaminas y productos “naturales”, que han omitido incluir en sus etiquetas, su principio activo […]

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¿Sabías que las mujeres sufren más de migraña que los hombres hasta en un 85%?

La migraña puede afectar de todos, pero no de manera equitativa, de acuerdo a la Fundación de Investigación de la Migraña, las mujeres sufren más de ataques crónicos de migraña hasta en un 85%. Una migraña es más que un terrible dolor de cabeza. La migraña por lo general implica un dolor palpitante en la […]

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¿Cesárea o Parto Natural? ¿Qué es mejor para tu salud? La respuesta te sorprenderá

La cantidad de partos por cesárea han ido en aumento en los últimos años. Los expertos en salud pública creen que la tendencia es motivo de alarma. Si bien las cesáreas pueden ser un procedimiento que salva vidas, algunas investigaciones recientes revelan que se está utilizando en exceso y de manera peligrosa sobre todo en […]

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¿Usarías un “tampón” hecho a base de marihuana? Esta empresa ya los está probando..

Los productos hechos a base de marihuana definitivamente están ganando terreno, sin embargo, aún no habían estado presentes en los productos de salud para las mujeres y su sexualidad. Aunque se ha considerado la hipótesis de que varios compuestos de cannabis alivian los síntomas asociados con el dolor de la menstruación, todavía no ha existido […]

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Un hombre daño gravemente sus ojos por una sobredosis de un medicamento para la disfunción eréctil que había comprado en internet.

Los médicos siempre nos lo dicen: LEE SIEMPRE LA ETIQUETA. Un hombre de 31 años ha tenido la desgracia de sufrir daños permanentes en las retinas de sus ojos, después de tomar una dosis demasiado alta de un medicamento utilizado para tratar la disfunción eréctil. El culpable ha sido el citrato de sildenafilo, un ingrediente […]

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¿Por qué es preferible consumir azúcar en cantidades moderadas que edulcorantes artificiales?

Durante décadas, los científicos han tenido dificultades para entender qué es lo que realmente hacen los edulcorantes artificiales a nuestro cuerpo. Hasta la fecha, los investigadores han realizado más de 210,000 estudios diferentes sobre los sustitutos del azúcar. Sin embargo, a pesar de toda la investigación, se sabe muy poco sobre los efectos en la […]

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Tu entorno podría estar cambiando tu coeficiente intelectual a nivel genético

¿Sabías que tu entorno puede modificar la expresión de un gen clave en el cerebro, afectando tu inteligencia? Este descubrimiento no es tan sorpresivo ya que sabemos que numerosos genes influyen en nuestro Coeficiente Intelectual y las experiencias estresantes pueden bloquear y desbloquear genes en nuestros cerebros. Sin embargo, tener pruebas sólidas del vínculo, sin […]

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¿Cómo mejorar la depresión sin el uso de medicamentos?

Estar deprimido puede afectar negativamente tu apetito y lo que comes, pero ¿Sabías que los malos hábitos alimenticios también pueden afectar tu estado de ánimo? Este estudio es una revisión sistemática para encontrar la mejor evidencia disponible. Finalmente se ha encontrado un vínculo claro entre la calidad de la dieta de una persona y su […]

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¿Por qué si sabemos que el ejercicio es bueno para nuestra salud no nos gusta hacerlo?

¿Sabemos que el ejercicio es bueno para nuestra salud, entonces porque nos cuesta tanto trabajo romper con nuestros hábitos de sedentarismo? En resumen, la respuesta es: NUESTRO CEREBRO. Una nueva investigación sugiere que la pereza puede ser un mecanismo evolutivo de supervivencia, como parece ser para cientos de especies en el reino animal. Así que […]

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¿Cuánto tiempo permanecen las drogas de uso común en nuestro cuerpo?

Contrario a lo que muchas pruebas de drogas prometen, no todas las sustancias dejan una marca química distintiva en el cuerpo por la misma cantidad de tiempo. En el momento que consumimos una droga, nuestros cuerpos comienzan a descomponerla. En el proceso, se producen metabolitos (o subproductos de la droga) que pueden permanecer en la […]

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¿Dieta Cetogénica? ¿Dieta Hipocalórica? ¿Qué dice la ciencia?

Los científicos por fin están logrando ponerse de acuerdo sobre una receta para una vida larga y saludable: llena tu plato con verduras, granos integrales, grasas saludables y legumbres, no incluyas mucha carne, leche o alimentos altamente procesados. “No hay absolutamente nada más importante para nuestra salud que lo que comemos todos los días”, Sara […]

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¿Por qué es malo poner a tu bebe en un andador?

A pesar de que el andador es muy común, no proporciona ningún beneficio y si puede poner a tu hijo en peligro. Un nuevo estudio ha revelado algunos datos interesantes sobre esta práctica común. Esta investigación revela que los andadores todavía mandan a muchos niños al departamento de emergencias por lesiones totalmente prevenibles. “La buena […]

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¿Una aspirina al día mejora tu salud? La realidad detrás del mito…

Un régimen de dosis baja de aspirina no ofrece ningún beneficio para evitar enfermedades cardiovasculares, la demencia y si aumenta el riesgo de hemorragia en el tracto digestivo. La realidad detrás del mito ha sido publicada en este amplio estudio. Millones de personas saludables toman pequeñas dosis de aspirina con regularidad bajo la creencia de […]

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando despiertas con resaca?

Si disfrutas de tomar alcohol, seguramente estas familiarizado con algunos efectos de la resaca: dolores de cabeza, náuseas y fatiga son solo algunos de sus síntomas. ¿Pero alguna vez te has preguntado como una resaca puede influenciar tus pensamientos y tu comportamiento? La investigación muestra que las resacas pueden influir en los procesos cognitivos esenciales […]

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Mito o Realidad: ¿Tomar leche hace que produzcas más flema?

Durante siglos, ha existido la creencia que consumir leche produce más “moco” en el cuerpo. Como resultado, las personas intentan evitar su consumo cuando se encuentran resfriados o tienen alguna enfermedad respiratoria. Ahora un experto en salud infantil ha comprobado que es solo un mito. Además, argumenta que evitar dar leche a los niños es […]

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¿Cuánta Vitamina D es suficiente para ser saludable?

Un siglo después del descubrimiento de las vitaminas, seguimos enamorados de tomarlas para mejorar nuestra salud. La vitamina D es una de las favoritas ya que creemos saber cuáles son sus beneficios. Gobiernos, como el de Reino Unido, han dicho que la vitamina D tiene tantos beneficios que deberían de tomarla como suplemento durante al […]

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De acuerdo con la OMS, 1.4 mil millones de personas necesitan hacer este cambio de hábitos

Según un nuevo informe de la Organización Mundial de la Salud publicado en la revista Lancet Global Health, en todo el mundo, al menos 1.400 millones de adultos se están poniendo en riesgo de padecer enfermedades crónicas debido a sus bajos niveles de actividad física. Las pautas de actividad física recomendadas por la OMS son […]

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¿Por qué nos enfermamos cuando viajamos?

La próxima vez que pases por seguridad en el aeropuerto, recuerda lavarte las manos después. Según los resultados de un nuevo estudio publicado por investigadores finlandeses y británicos, la mitad de los contenedores plásticos de seguridad del aeropuerto pueden contener virus que causan infecciones respiratorias. El estudio publicado la semana pasada en la revista BioMed […]

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Consumir queso podría ser bueno para controlar tus niveles de colesterol

El queso tiene un alto contenido de grasa saturadas, que a menudo se considera peligroso para el corazón. La mayoría de los nutricionistas dicen que solo debemos consumir dosis limitadas de grasa ya que obstruye el corazón. Sin embargo, los expertos en nutrición de todo el mundo están empezando a descubrir que los lácteos no […]

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Este estudio comprueba que tomar vacaciones puede prologar significativamente tu vida.

Sabemos que comer alimentos saludables, hacer ejercicio, no fumar y limitar el consumo de alcohol son todas formas efectivas de prolongar la vida. Hay un nuevo factor que debemos de tomar en cuenta: la cantidad de vacaciones que tomamos. Un nuevo estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Helsinki, Finlandia, evaluó la salud de […]

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La contaminación ambiental afecta a nuestro cerebro

Cada vez es más difícil respirar en algunas ciudades. El tráfico de autos llena las calles de gases y partículas diminutas. El humo de las fábricas y las plantas de energía llenan los cielos. En algunos días, especialmente en los días soleados de verano, las partículas se convierten en ozono peligroso. Toda la contaminación del […]

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¿Consumir papa es bueno para tu salud?

Los informes afirman que los millenials prefieren arroz y fideos ya que consideran que las papas los harán engordar. Las ventas de papa han disminuido en un 5.4 % en los últimos 4 años, mientras que las ventas de arroz y fideo han aumentado en un 30%. La papa es una de las hortalizas de […]

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10 hábitos de las personas que han perdido peso y han logrado mantenerlo

La mayoría de las personas que hacen dieta recuperaran el 50% de su peso perdido en el primer año después de haberlo hecho. Gran parte del resto del peso perdido, lo recuperaran en los siguientes tres años. Casi todo el mundo sabe que mantener un peso saludable se reduce a tres cosas: comer sano, comer […]

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¿Por qué los mosquitos les pican más a unas personas que a otras?

Son pocas las especies de mosquitos que pican a los humanos. La mayoría son oportunistas: se alimentan cuando pueden y de muchas fuentes diferentes. Aedes aegypti y Anopheles gambiae, son especies conocidas por su preferencia por la sangre humana y su papel como vectores de transmisión de enfermedades en seres humanos. Ae. Aegypti ha sido […]

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Buscar tus síntomas en Google podría ser algo bueno después de todo

¿Alguna vez has buscado información en internet acerca de tus síntomas? Una nueva encuesta demuestra que, si terminaste obteniendo atención médica después de buscar tus síntomas en internet, esto en realidad fue buena idea. Nuestro dolor a veces puede ser ambiguo, quizás un dolor intermitente en alguna parte del cuerpo o un vago vértigo. Los […]

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¿Usarías una aplicación como método anticonceptivo? La FDA lo aprueba

La semana pasada, Nature Cycles se convirtió en la primera aplicación aprobada por la FDA para prevenir el embarazo.  La compañía con sede en Suecia había sido despejada en Europa en 2017 y es un nombre emergente dentro de la industria “Femtech”, un atractivo para la “tecnología de salud femenina” que ha cosechado una inversión […]

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Esta mujer tuvo un lente de contacto atorado en su párpado durante 28 años y nunca lo notó.

Los lentes de contacto pueden ser muy molestos. Sin embargo, esta mujer no notó que tenía un lente de contacto incrustado en su párpado durante casi 30 años. La mujer de 42 años había tenido un ojo ligeramente hinchado y lánguido durante 6 meses antes de ser finalmente remitida al Departamento de Oftalmología. Cuando los […]

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El cigarro electrónico también tiene sus riesgos

Una encuesta entre adolescentes llevada a cabo por investigadores de la Universidad de Coventry ha demostrado que menos de la mitad de los usuarios de cigarrillos electrónicos saben que estos productos contienen nicotina o que son adictivos. La adicción a la nicotina es un problema real, pero los problemas de salud planteados por los cigarrillos […]

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Esta es la razón por la que tomar demasiado alcohol te hace subir de peso

Seguramente lo has experimentado más de una vez, tomaste demasiado la noche anterior y al día siguiente tienes antojo de la comida más salada, grasosa y poco saludable que podrías imaginarte. Dada la facilidad con la que podemos conseguir estos alimentos, el resultado es prácticamente inevitable: terminarás encontrando tu antojo más rápido de lo que […]

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Dormir por más de 8 horas al día puede ser una señal de que algo esta mal con tu salud

Sabemos que dormir lo suficiente es vital para una buena salud, sin embargo, el sueño excesivo puede estar relacionado con un mayor riesgo de problemas cardíacos e incluso un mayor riesgo de mortalidad. Esto no significa que dormir más horas de lo recomendado te puede matar, pero si pasas mucho tiempo en cama puede ser […]

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Estos son los alimentos que debes incorporar ahora mismo en tu dieta para mejorar tu salud.

¿Quieres mejorar tu alimentación y no sabes por dónde empezar? Gracias a los científicos de una de las instituciones de salud pública más importante de los Estados Unidos ya puedes saber qué alimentos son mejores para tu salud. Las personas del Centro para el Control y Prevención de Enfermedades clasificaron los siguientes alimentos en relación […]

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¿Tienes dificultad para pensar? Podrías estar deshidratado

¿Tienes dificultad para pensar o sientes la mente nublada? La deshidratación podría ser la culpable. Un análisis de investigaciones previas ha encontrado un vínculo entre la deshidratación y el bajo rendimiento en tareas que requieren un enfoque serio o un procesamiento mental avanzado. Si bien, sabemos que mantenerse hidratado es bueno para nuestro cuerpo, este […]

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Todo lo que tienes que saber acerca del ayuno intermitente

Seguramente si estas intentando perder peso o tener un estilo de vida más saludable has encontrado mucha información acerca del ayuno intermitente. Sin embargo, al igual que cualquier otro régimen alimenticio, es necesario que sepas algunas cosas antes de comenzar. El concepto general de ayuno intermitente funciona de la siguiente manera: Comer todo lo que […]

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¿Cuánto jugo de fruta debemos consumir al día?

¿Cuánto jugo de fruta deberían de beber los niños? La respuesta de la Academia Americana de Pediatría es (AAP): NO MUCHO. Los niños en edad escolar (de 7 a 18 años) deben limitar el consumo a ocho onzas por día. Los niños en edad preescolar (de 4 a 6 años) pueden consumir de cuatro a […]

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¿Tienes espinillas “raras” que no desaparecen? Podría tratarse de acné fúngico

¿Tienes acné y parece que no va a desaparecer? ¿Tu acné es rojo y algunas veces pica? Puede ser que se trate de un tipo de acné diferente: el acné fúngico. El acné fúngico o Foliculitis por Malassezia (Pityrosporum), se diagnóstica comúnmente de manera equivocada como acné ocasionado por bacterias. Sin embargo, el tratamiento para […]

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5 hábitos más mortales que fumar

Uno de los hábitos menos saludables que existen es fumar cigarrillos. Afortunadamente este mal hábito ha ido disminuyendo poco a poco. Por lo menos los estadounidenses han disminuido su consumo del 42% en 1965 al 5% en 2015. Sin embargo, hay una serie de hábitos no saludables que toman su lugar en gran medida. Muchos […]

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Las muertes hepáticas relacionadas con el alcohol han aumentado drásticamente

De acuerdo con un estudio publicado en el British Medical Journal, las mueres por enfermedad hepática han aumentado drásticamente en los últimos años. Las muertes relacionadas con la cirrosis aumentaron un 65% entre 1999 y 2016 y las muertes por cáncer de hígado se han duplicado. El aumento en las tasas de mortalidad fue impulsado […]

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Comer carnes procesadas se ha relacionado con serios problemas psiquiátricos

Las carnes curadas con nitrato, como la carne seca o el tocino, se han relacionado con períodos extensos de hiperactividad, insomnio y pérdida de atención en personas que experimentan episodios maníacos. La investigación llevada a cabo por la Universidad Johns Hopkins en pacientes que reciben atención por síntomas maníacos descubrió que tenían más del triple […]

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De acuerdo con este estudio, existe un aumento de los síntomas del TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) y el uso excesivo de internet.

El uso frecuente de redes sociales se ha relacionado recientemente con los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) entre los adolescentes. Este nuevo estudio no llega a afirmar que el uso intensivo de redes sociales cause TDAH, o que los síntomas observados en el estudio constituyen un diagnóstico oficial, pero es […]

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Las personas que comen esta fruta son hasta 60% menos propensas a perder la vista por degeneración macular.

De acuerdo con este estudio, incluir naranjas como parte de la dieta regular ayuda a reducir hasta en un 60% las probabilidades de desarrollar degeneración macular. Los datos de 15 años recopilados por estos investigadores, sugiere que el beneficio a la salud es causado por los flavonoides en la fruta, productos químicos que le dan […]

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¿Por qué nos sentimos mareados cuando escuchamos ciertos sonidos?

Pietro Tullio solía perforar pequeños agujeros en las cabezas de los pájaros. Esta no era una práctica sádica. Pietro era un biólogo italiano de principios del siglo XX que hacía una investigación. Este extraño experimento produjo un resultado aún más raro conocido actualmente como el fenómeno Tullio. Lo que Pietro descubrió con este experimento es […]

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NUNCA vuelvas a hacer una dieta

Las tasas de obesidad adulta comenzaron a aumentar drásticamente en la sociedad occidental en la década de 1980, debido a un aumento en la popularidad y el consumo de alimentos de conveniencia. Junto a esto, se produjo una nueva tendencia: LAS DIETAS. Ahora muchas personas intentan nuevas formas, a menudo sin éxito, de restringir su […]

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10 consejos para verte y sentirte mejor en tan solo una semana

NO existe razón lo suficientemente grande como para no ser la mejor versión de ti mismo este mismo verano. La buena noticia es que una dieta estricta no es requerida. En lugar de eso, prepárate para ir a la playa sin síntomas desagradables como hinchazón, deshidratación y malestar. Estos son algunos consejos del nutricionista Andy […]

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Despertar del “lado equivocado” de la cama tiene repercusiones en tu salud mental

A nadie le gusta levantarse del lado equivocado de la cama. Resulta que la forma en que te sientes por la mañana es mucho más que una neblina emocional. Una nueva investigación revela que las personas que se despiertan esperando tener un día estresante puede afectar su propio funcionamiento cognitivo a lo largo del día. […]

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Pedicure con peces: Una práctica peligrosa para la salud

Esta no es una nota amarillista. Es una historia real de cómo un tratamiento exótico, se puede convertir en tu peor pesadilla. Si alguna vez habías considerado la idea de hacerte un pedicure con peces, debes pensarlo dos veces. Esta extraña práctica, llevada a cabo por un pez diminuto llamado Garra rufa (También conocido como […]

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¿Sabías que tu elección sobre quién es tu médico tiene un efecto notable en las tasas de mortalidad?

De acuerdo con un análisis exhaustivo de 22 estudios diferentes, mantener un mismo médico en lugar de cambiar de uno a otro, tiene un efecto notable en las tasas de mortalidad. Técnicamente, se le conoce como continuidad de la atención. Una investigación previa ha sugerido que los beneficios pueden incluir, menos ingresos hospitalarios y una […]

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Esto es lo que realmente pasa en tu cuerpo cuando “quemas grasa”

Todos queremos “quemar grasa” para poder usar el traje de baño con dignidad en esta época de calor. ¿Pero qué significa esto realmente? La célula de grasa normal existe principalmente para almacenar energía. El cuerpo ampliará la cantidad de células adiposas y el tamaño de las células adiposas para dar lugar al exceso de energía […]

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¿Qué tan frecuente debes lavarte el cabello?

Tu cabello se vuelve grasoso por la misma razón por la que la cara se vuelve grasosa: las glándulas de la piel producen una sustancia aceitosa llamada sebo. El sebo es lo que humecta el cabello y evita que se seque. Las glándulas que producen sebo (llamadas glándulas sebáceas), se encuentran junto a las raíces […]

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¿Existe un riesgo grave de contraer una infección en un baño público?

A todos nos ha pasado más de una vez, ir desesperado buscando un baño para encontrar un asiento lleno de “gotas” del usuario anterior. ¿Qué se debe hacer? El mundo está lleno de microbios, pero lo más interesante es que nosotros mismos en nuestro cuerpo, tenemos microbios que intercambiamos con el medio ambiente. Podemos encontrar […]

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Las enfermedades autoinmunes pueden estar ligadas al estrés crónico

El estrés crónico podría estar causando más daño del que pensábamos. Un estudio ha encontrado una asociación entre una variedad de trastornos relacionados al estrés y el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes como la artritis y la enfermedad de Crohn. Si bien los vínculos entre el estrés mental y el deterioro físico se han identificado […]

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La OMS acaba de clasificar la adicción a los juegos como un trastorno mental

La Organización Mundial de la Salud ha incorporado en la lista de condiciones de salud mental la adicción a los juegos. Esto aparecerá en la nueva versión de la Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD, por sus siglas en inglés), la lista estandarizada de enfermedades médicas utilizada por todo el mundo. Esta adición está destinada a […]

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¿Orinas en la alberca? ¿Qué daño puede hacer a tu salud?

Recientemente se informó que los científicos han logrado crear una prueba para medir la cantidad de orina en una alberca. Orinar en la alberca se ha vuelto tan común que incluso nadadores de alto perfil han admitido haberlo hecho durante rigurosas sesiones de entrenamiento, argumentando que el cloro “todo” lo mata. Esta aseveración es falsa. […]

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La manera correcta de saber si tienes sobrepeso NO es precisamente subiéndote a la báscula

Seguramente durante su última visita al doctor, le pidió que subiera a la báscula. Después seguramente le mostró un colorido gráfico para indicarle el índice de masa corporal en la que se encuentra (IMC). Si su IMC se encuentra en la zona verde, es posible que el médico le haya sugerido que su peso es […]

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¿Sabías que estas comiendo miles de piezas de plástico cada año?

Cada vez estamos más conscientes sobre la contaminación de plástico en nuestro medio ambiente. Gran parte de la atención se ha centrado en cómo los microplásticos (piezas diminutas que van de 5 mm a 10 nm de diámetro) están llenando los mares y abriéndose camino hacia las criaturas que viven en ellos. Eso significa que […]

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¿Qué método anticonceptivo es mejor para ti?

Existen más de 30 tipos de píldoras anticonceptivas orales. Los diferentes tipos y marcas de píldoras anticonceptivas contienen diferentes tipos y dosis de estrógeno y progesterona. Cuando las mujeres se encuentran en búsqueda de la píldora correcta, muchas veces toman en cuenta factores como el costo, la seguridad, la eficacia y los efectos secundarios de […]

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Tu mascota podría convertirse en la próxima fuente de una pandemia mortal de influenza

Dicen que el perro es el mejor amigo del hombre, sin embargo, de acuerdo con nuevos estudios, estos amigos podrían ponernos en riesgo de otra pandemia de influenza. La creciente diversidad en la gripe de perros ha generado una creciente preocupación alrededor del tema. La nueva evidencia científica asegura que el virus puede pasar de […]

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¿Sabías que el embarazo cambia tu voz?

Nuestras voces dicen mucho sobre nosotros. Tan solo con un tono promedio de la voz de una persona, podemos decir si se trata de un niño o adulto, de un hombre o una mujer. Esto se debe a que el tono de la voz es sexualmente dimórfico: es casi dos veces más bajo en los […]

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No desmaquillarte tiene repercusiones para la salud de tus ojos.

La próxima vez que te de flojera remover tu maquillaje piénsalo dos veces. Una mujer de 50 años en Sydney, Australia, se presentó ante el médico quejándose de una sensación arenosa en ambos ojos. El oftalmólogo encontró horribles manchas negras en el interior de los párpados de la paciente. Esto se debía a una mala […]

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¿Las personas que usan lentes son más “inteligentes”?

Uno de los clichés más antiguos es que las personas que usan antejos son más inteligentes que aquellos que no usan. Aunque parece una idea ridícula, resulta que tiene algo de cierto. El estudio más grande realizado hasta la fecha que investiga los fundamentos genéticos de la inteligencia, sugiere que de hecho, existe un vínculo […]

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Todo lo que tienes que saber sobre el Negro Salve, la nueva tendencia en cura para el cáncer de piel

El Negro Salve, es un producto derivado de Sanguinaria canadensis, una planta de flores perennes originaria del noreste de América. Se lo conoce coloquialmente como “raíz de sangre”, “pintura india” y “raíz roja”. Los ingredientes específicos varían pero comúnmente incluyen Cloruro de Zinc (un agente destructivo, que es corrosivo para los metales) y sanguinarina (un […]

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Los mejores consejos para el uso de protector solar

La temporada de tomar sol está aquí. Esto significa que, si no haces uso correcto de tu protector solar, puedes hacer un daño grave en el ADN de las células de tu piel, preparándote para desarrollar una forma potencialmente mortal de cáncer. De acuerdo con la Fundación de Cáncer de Piel, el melanoma mata a […]

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Comer un huevo al día está relacionado con una disminución en el riego de enfermedades cardíacas

Es común escuchar que una manzana al día te mantiene lejos del médico, pero de acuerdo a una nueva investigación en China, tal vez este dicho aplique mejor para el huevo. Un equipo de investigadores de China y el Reino Unido, dirigido por el Profesor Liming Li y el Dr. Canqing Yu, de la Facultad […]

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El tipo de cáncer más común en niños podría ser prevenible

Una reciente revisión de varios estudios ha proporcionado algunas pistas prometedoras sobre las causas del tipo más común de cáncer en niños. El investigador detrás de este trabajo dice que la enfermedad incluso puede prevenirse. De acuerdo con las estadísticas, la leucemia linfoblástica aguda (LLA), es una combinación de una mutación genética y la exposición […]

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¿Puedes morir por falta de sueño?

Randy Gardner, ganó el record de privación de sueño cuando tenía 17 años de edad (hoy 68 años), al no dormir 264 horas seguidas. A pesar de que hoy se encuentra vivo y con salud, es necesario saber algunas cosas antes de intentar hacer lo mismo. Mientras que se han observado episodios de privación de […]

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De acuerdo a un estudio, la acupuntura no aumenta las probabilidades de embarazo en tratamientos de Fertilidad In Vitro (FIV)

La acupuntura se ha convertido en un tratamiento de uso frecuente antes y durante la fertilización in vitro (FIV). Las mujeres esperan que aumente las posibilidades de tener un bebé, pero también esperan reducir el estrés y sentirse relajadas mientras se someten al tratamiento. Varios estudios clínicos pequeños han SUGERIDO anteriormente que la acupuntura mejora […]

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¿Consumir más colágeno para mejorar la salud? ¿Qué dice la ciencia?

Cada vez son más las personas comprando suplementos de colágeno para mejorar el aspecto cansado y de envejecimiento. Por un tiempo, se puso de moda la tendencia de consumir más colágeno por medio de los alimentos sin embargo cada vez es más común que los productos en el mercado se publiciten con aditivos de colágeno. […]

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Próximamente podríamos tener una píldora para curar la resaca después de encontrarse resultados positivos en ratones.

Aunque nuestra sed de alcohol se remonta a la Edad de Piedra, hasta la fecha nadie a descubierto una manera efectiva de lidiar con la resaca. Aunque no lo creas, del 8 al 10% de las visitas a la sala de emergencias de los Estados Unidos se debe a una intoxicación alcohólica aguda. El alcohol […]

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De acuerdo a este estudio, los fumadores están contaminando nuestro aire interior incluso si solo fuman en el exterior.

Si bien, la estrategia de admitir fumadores solo en zonas abiertas, evita que otros reciban una cantidad de carcinógenos, la creciente evidencia muestra que no es tan fácil escapar del humo como pensábamos. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Drexel, en Estados Unidos, analizó el aire de un aula universitaria libre de […]

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¿Qué causa el hipo y cómo curarlo?

Todos crecemos con una singular manera de curar el hipo. Es casi una tradición familiar. Dentro de las curas más comunes se encuentra contener la respiración o beber un vaso de agua al revés desde el otro lado del vaso. La técnica en mi familia era tomar agua mientras alguien jalaba mis orejas. La realidad […]

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¿Puedes morir de un “corazón roto”?

¿Sabías que en tan solo un periodo de tres meses después de la muerte de un cónyuge, las personas viudas son más propensas a exhibir factores de riesgo relacionados con enfermedades cardiovasculares y muerte? Este estudio demuestra que puedes morir de un “corazón roto”. El estudio, encontró que las personas que han perdido un cónyuge […]

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¿Sabías que tu tipo de sangre determina las probabilidades de sobrevivir en caso de un accidente?

Una sala de emergencias es bastante caótica. Los doctores siempre hacen lo posible para salvar vidas. Sin embargo, para algunos pacientes, el tipo de sangre hace la diferencia entre sobrevivir o no sobrevivir. Un nuevo estudio que analizó las tasas de mortalidad de 900 pacientes admitidos en una sala de emergencia japonesa con traumas físicos […]

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¿Sabías que dosis de esta vitamina podría ayudarte a recordar mejor tus sueños?

¿Alguna vez has tenido un sueño que parece tan real al despertar, pero después de unos minutos ya no puedes recordar prácticamente ninguno de los detalles? De acuerdo a un nuevo estudio, tomar una vitamina en particular podría ayudarte a recordar esos sueños que sigues perdiendo en la memoria. La investigación publicada en la revista […]

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