Existen varios factores que influyen en la salud de nuestro cerebro. La Organización Mundial de la Salud explicó cuáles son los hábitos que hacemos diariamente y son dañinos para él.

1. No desayunar. No es una casualidad cuando dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Si no sueles desayunar esto puede causar un daño degenerativo en tu cerebro.

2. Trabajar cuando estás enfermo. En este momento tu organismo necesita descanso. Además, tu trabajo no será productivo, por eso evita trabajar cuando no te encuentras bien.

3. Dormir con la cabeza tapada con la almohada. De esta forma reduces la capacidad de oxígeno que llega al cerebro, además se aumenta la posibilidad de un alto consumo de dióxido de carbono.

4. Dormir poco. La falta de sueño puede causat la muerte de nuestras células cerebrales.

5. Comer en exceso. Esto reduce la energía cerebral, por lo tanto las arterias en nuestro cerebro se endurecen.

6. Consumir mucha azúcar. Comer mucha azúcar da como consecuencia la incapacidad para absorber los nutrientes.

7. Fumar. Es un hábito muy malo para la salud del cerebro porque tiene que ver con enfermedades como el Alzheimer o la demencia.

Nota vía Sabías.es